Coaching
Czym jest coaching:
Coaching to proces rozwoju, oparty na relacji Klienta z Coachem, mający na celu wsparcie Klienta w realizacji jego celów i odkrywaniu wewnętrznego potencjału. Rolą coacha w tym procesie jest wsparcie Klienta w wypracowaniu swojego indywidualnego rozwiązania.
Głównym narzędziem pracy coacha jest prowadzenie „dialogu” opartego na pogłębiających pytaniach otwartych, aktywnym słuchaniu czy parafrazie. Połączenie ich z szeregiem metod coachingowych pozwala na głęboką analizę zagadnień, z którymi zgłasza się Klient. Zrozumienie przez Klienta różnych perspektyw wyzwania, którego się podejmuje pomaga w wyborze najlepszej strategii działania, wzmacnia motywację i zakotwicza go w dążeniu do celu.
Kluczowy w coachingu jest brak ingerencji coacha w strategie działania i rozwiązania Klienta. To pozwala Klientom to na wypracowanie działania spójnego z ich wartościami i stylem bycia.
Podstawowe elementy procesu coachingowego:
1. Nawiązanie relacji.
Wspierająca relacja i zaangażowanie jest kluczem do Twojego sukcesu w tym procesie. Jako coach wierzę, że jesteś pełen/pełna zasobów i talentów. Od Ciebie potrzebuje zaufania do mnie i do metody, w której pracuje
2. Ustalenie zasad współpracy.
Partnerstwo Klienta i Coacha jest motorem napędowym coachingu, dlatego zaczynamy od ustalenie jasnych i akceptowanych przez obie strony zasad współpracy.
3. Diagnoza sytuacji i ustalenie celów
Szczegółowo skupimy się na zrozumieniu Twojego celu, wzmocnieniu motywacji i zdiagnozowaniu kroków jakie Cię dzielą od rzeczywistości do upragnionego celu.
4. Działanie / Proces właściwy
Ten etap jest najdłuższy. Na każdej sesji będziemy przyglądać się i doprecyzowywać poszczególne kroki, które określiła/eś w poprzednim etapie. Każda z sesji będzie się składać z pracy z pytaniami, przestrzenią na refleksję, pracy domowej, ewaluacji postępów między sesjami. W zależności od potrzeb będziemy stosować różne techniki coachingowe, takie jak koło życia, scan ciała, SWOT, personalizacja krytyka, itp.
5. Podsumowanie procesu
Na koniec omówimy cały postęp, zastanowisz się co z tego zabierasz dalej i czy potrzebujesz zaplanować kolejne etapy.
Cały proces zazwyczaj trwa od 5 do 10 sesji. Widzimy się w zależności od potrzeb minimalnie raz na 2 tygodnie. Sesja trwa 60 minut.
Przed podjęciem prcesu zapraszam na 40 min konsultację wstępną, na której porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, poznamy się trochę lepiej i zaprezentuje Ci „próbkę coachingu”.